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【布洛灣飯店】簡單隨心旅行
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About Us 布洛灣飯店
坐落於花蓮市中福路上，全新開幕的嶄新環境，黑黃外觀主色系十分搶眼吸睛。飯店位置鄰近市區以及各大知名景點，周邊機能相當完善，住宿環境乾淨舒適，帶給旅人難忘的旅宿回憶。
Rooms 房型介紹
寬敞明亮、簡潔舒適的配置，完善的備品及硬體設備，入住後令人不自覺放鬆身心，感受慵懶的假期休憩時光。
◆ 雙人床 ※一大床
◆ 雙人房 ※二小床
◆四人房 ※一大二小床
◆ 四人房 ※二大床
周邊景點
松園別館
松園別館，為日軍「兵事部」辦公室，與附近的「放送局」(現中廣公司花蓮台)、「海岸電台」(現中華電信)、自來水場(自來水公司美崙淨水場)等皆有松林連成一片，為當時美崙山重要建築。
此園在日治時期曾是高級軍官休憩所，傳言日本神風特攻隊出征時也會在此接受天皇賞賜的「御前酒」，增添許多想像空間。
鐵道文化館
為台鐵花蓮管理處的前身，是目前台灣窄軌鐵道基地遺址保留最完整的地區，其景觀外貌與西部火車幹線系統截然不同。整體建築屬四合院形制之日式辦公廳舍，正廳屋頂則為洋式尖塔造型，非常特殊且具有保存意義！
月眉馬拉灣
南濱公園
南濱公園附近的海灘，一直是散步、看海、戲水、撿奇石的熱門路線。南濱公園經過幾任市長的建設，現在綠草如茵，具備假日休閒廣場雛型，設有圓形廣場、白鴿飼養區、瞭望鏡觀賞、假山步道區等等，天氣晴朗時刻，拖曳傘、風箏時常飛揚升空；岸上白天是寧靜的南濱公園，入夜之後公園對面的小吃攤雲集，且遊樂場密佈，久而久之，再經由幾任市長重新整治規劃以後，就變成了花蓮人口中的南濱觀光夜市，萬燈如晝，攤販雲集，人潮湧動。
慈濟精舍堂
慈濟靜思精舍位於新城鄉康樂村，是佛教慈濟功德會所在地，一棟灰瓦白牆的樸素建築，就座落在佳民國小旁等待著有緣人的到來。整座精舍像是小型的日式庭園， 充滿平和與寧靜，穿過入口處青綠秀氣的楓林小徑，呼吸著桂花和含笑甜雅的香氣走到精舍前，樸素而莊嚴的建築和園內的松樹草地十分相稱，靜穆中透露出雅致。
台灣花季
國民旅遊卡
商品訊息簡述: 花蓮旅憩新選擇！鄰近花蓮市區、東大門夜市，吃喝玩樂超便捷，寬敞舒適房型，讓您恣意感受花蓮山水之旅~
布洛灣飯店-簡單隨心旅行
商品網址: http://product.mobchannels.com/27mUN
Sula循著耆老的教導，持續復育工作，20多年來保衛台灣山林至今。（記者邱芷柔攝）
2018-06-25 08:54
〔記者邱芷柔／屏東報導〕屏東霧台鄉52歲的宋文生Sula，20多年來種下超過1萬棵樹，復育了100公頃的森林，為了對付伐木商與山老鼠，他還發揮寧死不退的精神買地阻止開採，儘管曾因影響他人生計而被孤立，但Sula毫無動搖，循著耆老的教導，持續復育工作保衛台灣山林至今。Sula當完兵後考上警察，從警3年後他毅然決然辭掉工作，回到部落與父親一起守護土地，家人認為他留在部落沒辦法有好的收入，隔年再幫他報名法警考試，但錄取法警的Sula卻沒去報到，2001年Sula靠著自學再錄取林務局巡山員，任職3個月後就離開，3次通過國考卻選擇放棄公職生活，「很多人都問我為什麼要堅持種樹，其實我也不知道，就像是一種使命！」Sula說，祖父、父親一代代傳下來的觀念就是「山林是一切生活的根基」，孕育了動物涵養了水源，山林與人類是生命共同體，從日治時代開始就有大批日人上山伐木，後來國民政府同樣進行開採，伐木商拿著合法的申請書將山林資源連根拔起，即使後來推動造林，政府鼓勵種植的樹種仍以經濟考量。擋人財路 引發抗爭Sula說，木材多在沒有既成道路的山區，伐木前必須清除地表植被開路整地，讓搬運機具、車輛可以進出，從開路到伐木，都是對山坡地的凌遲，地表裸露、土石鬆動，不僅動物們沒了棲地，更埋下土石流災難的根源，多數開採者不熟悉當地山況，於是僱用當地居民當嚮導、伐木工，因為山上討生活不易，能留在山上工作，對被僱用的居民來說是維持生計的好方式，因此阻止開採等於阻擋財路，族人間的抗爭不斷，爭的面紅耳赤甚至大動干戈都有。加上過去政府推動全民造林、獎勵輔導造林辦法，將原住民保留地的「農牧用地」納入獎勵造林範圍，對山上的地主來說，變賣或砍伐原有樹木後再重新造林，可獲取商業利益還可以拿到獎勵金，利字當頭又無違法，曾有族人問Sula「我也想跟你一起保護山林，但你要養我嗎？」這讓Sula看清了現實。Sula說，「以法制法」是他想出來的辦法，所以他開始上課、自學並參與國家考試，為的就是了解能夠保護這片山林的法規，既然伐木商經由合法途徑開採，他也以合法方式阻斷山路，自掏腰包買下私人土地為山林拉起屏障，拜託、遊說更多人加入他們，「就算廠商把申請書拿出來，我也有土地所有權狀去應對，讓廠商不能經過我們的土地。」有別政府的經濟造林，Sula循著耆老的教導，從原始森林中撿拾種子，青剛櫟、台灣楓香、台灣櫸、大葉楠、楠木、黃蓮木、無患子等原生樹種，開始在曾遭破壞的山林中重生。妻開早餐店 一路相挺20多年來默默耕耘的Sula，靠著一路相挺的妻子Dresedrese開早餐店，維持家庭生活開銷，兩人有了孩子後，曾掙扎過要放棄種樹下山穩定經濟，沒想到Sula在山上種樹的事吸引了山友、環境保育人士關注，並加入支持Sula造林行列，至今已有200多名認養人，委託Sula在山上照顧他們認養的樹把Sula留了下來。儘管每天要開著一個半小時的車，抵達待復育的「達巴里蘭」部落，還必須背著樹苗、灌溉水爬上陡峭山壁，Sula說，以前是帶著使命上山種樹，現在更不能辜負認養人的寄託，霧台有8個部落，其中5個在莫拉克風災後，已經搬遷到永久屋中，往山頭上望去，那一片又一片被土石流吞噬的光禿山頭，每年仍在滑動，暴露了過去濫墾濫伐的惡行，只有把原本的森林種回來，才能讓環境、資源永續，也才能真正守護到我們所愛的人。相關影音
不滿年金改革，中山科學院研製雄風飛彈的前主任工程師陳博士表示將效法民進黨政府部長，去大陸短期講學談飛彈。雖然他後來表示沒有真的要去中國大陸，只是想嚇唬蔡政府而已，但是中科院提醒應以國家安全為重，勿違犯相關法令。
中科院今( 28 )日表示，前員工陳姓博士於民國 92 年 9 月自本院資訊通信研究所主任工程師退休，依據國家機密保護法相關規定及接觸國防機密涉密程度，核予赴陸管制一年，直後迄今已逾14餘年，後續並未再接觸本院國防研發工作。
對於有關其於個人臉書表示欲撰寫「飛彈技術回憶錄」專書，以及赴中國大陸短期講學等事項，中科院表示屬於個人言論，不予評論，但是提醒陳先生應以國家安全為重，勿違犯相關法令。
另外，有關報載中科院遭軍職科研人員把持及欲擴大進用軍職人員，均為媒體自行臆測撰寫，非屬事實。中科院表示，自民國 103 年轉型後，為達成國防自主目標，近機票價錢年大量招募及拔擢各類優秀人才，並無報載所述有所謂派系區分等情事。
天弓飛彈與雄三飛彈影片。（中科院提供）
生活中心／謝承恩編譯
你運動前會吃點「小點心」補充能量嗎？小心選錯食物，有可能會讓你越吃越傷身！根據國外飲食雜誌《Eat This,Not That》建議運動前別吃這7種食物，避免造成胃痛、肌肉痙攣和嗜睡無力等情形。
▲每50g酪梨含有3g的脂肪。（圖／翻攝自pixabay）
1.優格
吃優格常被視為補充身體益菌的好選擇，市面上的優格口味多，有的人會用來搭配麥片、水果一起下肚。由於優格含有酪蛋白及乳清蛋白，攝取後需要一段時間才能消化，如果在運動鍛鍊前吃優格，會讓腸胃無法好好消化乳製品，運動後還可能會出現痙攣、腹瀉等情形，建議只要是奶製品累的食物，在去運動前的2-3小時就先吃完。
2.蔬菜棒
各式各樣五顏六色的蔬菜棒是很天然健康的食物，能夠幫助身體排毒、調解機能，然而光吃蔬菜無法補充運動所需的營養和熱量，且如果在運動前攝取蔬果，身體的血液全都跑到腸胃去消化這些「高纖維」的食物，還可能會造成消化不良。
3.酪梨
許多人剛吃完油炸或高油脂的食物就馬上想去健身房甩肉，順便甩掉愧疚感。但根據研究顯示，攝取高油脂的食物，會讓你在高度運動時感覺到疲累、空虛，表現更差。除了速食漢堡等油炸食品外，其中也包含富含植物性油脂的酪梨，不宜在運動前多吃。（橄欖油和堅果等高油質食物亦同）
▲許多人會以「喝的蔬菜汁」補足一天的纖維攝取量。（圖／翻攝自pixabay）
4.蔬菜汁
現代人喜歡自製蔬菜汁或「綠拿鐵」，作為一天早晨的開始，將許多各式各樣的蔬菜川燙後直接放進果汁機裡打成汁，趁新鮮一飲而盡。但要注意喝下蔬菜汁後，這些蔬菜汁無法為你提供運動時的熱量，且喝完後不要馬上運動，請隔至少1小時左右，等腸胃將纖維消化完畢，避免因胃部腫脹、不適而吐出來。
5.能量棒
如果你是在下班後，或晚餐前飢腸轆轆的狀態下運動，隨手抓了巧克力棒就往嘴裡塞，小心運動時血糖一下子先飆高，但維持不久，到後來運動一段時間而能量潰堤。另外能量棒中的甜味劑還會使血液中的胰島素失去平衡，無法即時的將糖份送到肌肉中，因此類似能量棒的高GI甜食，不適合作為運動前的飲食首選。
6.汽水
碳酸飲料所產生的氣體和糖分都會讓腸胃感到腫脹不適，而且高糖分也會讓體內細胞迅速缺水，一旦身體缺乏水分就容易失去力量和平?感，反而讓你更累。
金門 苗栗旅遊
本圖文為原權利人所有,引用者為推廣公司轄下推廣會員,與該原權利人有直接或間接廣告合作關係,若有侵犯之處請盡速通知本站,隨即修正或移除
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